생활정보 TIP11 살안찌는야식 야식 순위 알려드릴게요 5가지 살안찌는야식 야식순위 알려드릴게요 다어어트를 계획 하고 하시는 분들이라면 저녁만 되면 공복이 너무 심해서 야식을 드시는 경우가 많은데요. 오늘 살안찌는 야식에 대해서 알아보겠습니다. 야식은 먹기전에 먹을까 말까 고민 하는 경우가 대부분인데요. 먹으려고 사는 인생 배는 불러야 되잖아요? 이럴 경우에는 칼로리가 낮은 야식 죄책감이 없는 야식을 알아보도록 하겠습니다. 첫번째는 삶은 달걀 입니다. 삶은 달걀 하나당 칼로리는 100kcal 두개 정도는 먹어도 괜찮아요. 달걀 같은 경우에는 집에서 쉽게 구할수 있고 또 해먹기도 쉬워서 많이 추천되고 있는 음식입니다. 두번째는 삶은 고구마 입니다. 고구마는 포만감이 높아서 먹고 시간만 지나면 공복이 사라져서 좋습니다. 또한 고구마를 삶아 먹어도 비타민 섬유질이 파괴가.. 2018. 2. 20. 생리통 심할때 해결법 수술까지 하는경우 생리통 심할때 해결법 수술까지 하는경우 오늘은 여성분들이 한달마다 겪고있는 생리통에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 생리통의 원인은 월경 시 자궁 점막이 떨어지게 되는데 이때 사람몸이 지혈을 하기 위해 프로스타글라딘이 생성되어 복부 혈관이 수축하기 때문인데요. 생리통의 주기, 통증 기간은 개개인 마다 차이가 있습니다. 보통 2~3일이 소요 되지만 기간이 긴 사람들은 5일 또는 7일이 넘어가는 경우도 다반사입니다. 하지만 생리통은 시간이 지날수록 몸이 적응하기 때문에 감각이 무뎌지며 주로 생리가 시작되는 날과 그 다음날이 가장 통증이 심합니다. 하지만 생리통에 쓰러지는 경우도 있으니 신경을 많이 써야 하겠습니다. 또 월경통이 심한 사람들은 단순히 부위가 아픈게 아니라 몸 전체에 퍼져나가는 사람들도 있습니다. .. 2018. 2. 20. 롤 점적검색 포우 op.gg 롤 점적검색 포우 op.gg 요즘 롤 게임이 엄청나게 인기를 끌고 있어요. 하지만 게임을 하면서 상대방 그리고 우리팀의 전적 실력이 궁금할때가 있는데요 오늘은 각 사이트마다 장단점을 알려드리도록 할게요 이 사진은 검색창에 op.gg 라고 검색하면 들어갈수 있는 롤 전적 검색 사이트 인데요. op.gg는 fow.kr 보다 늦게 만들어지긴 했지만 경쟁력 있는 디자인과 실속으로 많은 롤유저들에게 신뢰 받는 사이트 입니다. 다음은 경쟁력 있는 fow.kr에 대해 알아보겠습니다. fow.kr은 롤 전적 검색 사이트에서 가장 오래된 사이트 인데요. 홈페이지가 엄청 심플하고 깔끔한게 특징입니다. 특히 fow.kr은 동영상 보는곳이 있는데 롤 영상뿐만이 아니라 각종 유머 영상도 사용자들이 올릴수 있어서 제가 로딩창에서.. 2018. 2. 19. 이전 1 2 3 다음
